- Хотя антицеллюлитный массаж является популярной терапией, клинические данные не подтверждают его долгосрочную эффективность в уменьшении целлюлита.
- Массаж может оказывать кратковременное положительное воздействие, улучшая кровообращение и способствуя лимфодренажу, что может улучшить внешний вид кожи.
Другие методы лечения, такие как ударно-волновая терапия, радиочастотная терапия и инъекции коллагеназы, показали гораздо большую эффективность в уменьшении целлюлита, хотя они могут быть дорогостоящими.
Хотя многим людям не нравится целлюлит, стоит помнить, что это не медицинская проблема и очень распространенное явление.
Читайте дальше, чтобы узнать, работают ли антицеллюлитные массажные процедуры, каковы их потенциальные преимущества и другие варианты лечения.
Работают ли антицеллюлитные массажные процедуры?
Согласно исследованию 2023 года, массаж является одним из самых ранних методов лечения целлюлита. Тем не менее, нет убедительных доказательств его долгосрочной эффективности.
Обзор и метаанализ предыдущих исследований 2024 года показали, что лишь немногие популярные методы лечения целлюлита продемонстрировали эффективность.Вы можете найти здесь более https://spa-massage-valencia.com/anticzellyulitnyj-massazh/ Из нашей статьи Массаж, или механическое возбуждение, не входит в число эффективных методов лечения.
Массаж может иметь некоторые кратковременные преимущества для борьбы с целлюлитом. Например, массаж может улучшить кровообращение в определенной области, что может на короткое время сделать кожу более упругой или подтянутой.
Массаж также может способствовать лимфодренажу. Лимфа — это жидкость, которая распределяется в более глубоких слоях кожи и может вызывать отечность, если она появляется.
Однако эти эффекты кратковременны. Доказательства того, что массаж расщепляет жир, не подтверждены.
Способы попробовать массаж для борьбы с целлюлитом
Если человек хочет попробовать массаж для борьбы с целлюлитом, существует множество способов сделать это. В качестве примера можно попробовать:
- самомассаж с помощью приспособлений или роликов
- лимфодренажный массаж
- специализированные или запатентованные методы массажа против целлюлита
При растирании тела всегда следите за тем, чтобы было достаточно масла или смазки, чтобы руки или массажный прибор плавно скользили по коже.
Давление должно быть комфортным, а не мучительным. Для поддержания видимых результатов может потребоваться регулярное растирание обрабатываемой области.
Профессиональные методы лечения целлюлита
Хотя массаж не воздействует непосредственно на целлюлит, существуют некоторые методы лечения, которые это делают.
Обзор предыдущих исследований 2024 года показал, что следующие три метода лечения эффективны для уменьшения целлюлита:
- Ударно-волновая терапия (УВТ): Эта терапия включает использование низкоэнергетических акустических волн для стимуляции выработки коллагена и эластина. Коллаген и эластин — это белки, которые обеспечивают коже ее структуру.
- Радиочастотная терапия (РЧ): РЧ использует тепло для воздействия на более глубокие слои кожи с целью повышения выработки коллагена и эластина.
- Подкожные инъекции: Ученые обнаружили, что определенный вид инъекций также уменьшает целлюлит. Инъекции содержали коллагеназу Clostridium histolyticum-aaes, фермент, расщепляющий богатую коллагеном ткань.
Другие методы лечения, которые могут быть эффективны, включают лазерную терапию и субцизию, которая представляет собой своего рода небольшую хирургическую операцию.
Эти альтернативы могут быть дорогостоящими, поэтому очень важно учитывать соотношение цены и преимуществ.
Сравнение
Ударно-волновая терапия (УВТ), радиочастотная терапия (РЧТ) и лазерное лечение являются неинвазивными процедурами с минимальным периодом восстановления. У некоторых людей может наблюдаться отек, припухлость или изменение цвета кожи, но обычно это кратковременно.
Инвазивные методы лечения, такие как инъекции или субцизия, могут иметь некоторые дополнительные риски, такие как боль или инфекция. Пациентам всегда следует убедиться, что они получают эти процедуры от квалифицированных медицинских специалистов.
Важно отметить, что радиочастотная терапия отличается от радиочастотной микроигольчатой терапии, которая также предполагает использование тонких игл. FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) опубликовало информацию о безопасности и потенциальных рисках радиочастотной микроигольчатой терапии.
Что вызывает целлюлит?
Целлюлит — это безвредное кожное образование, возникающее из-за фиброзных клеток, называемых перегородками. Эти волокна клеток разделяют жировые клетки на поры.
Когда на кожу оказывается напряжение, перегородки натягиваются и втягивают кожу внутрь, создавая характерные для целлюлита ямочки.
Исследователи до конца не понимают, почему у одних людей появляется целлюлит, а у других нет. Тем не менее, поскольку целлюлит чаще всего встречается у взрослых женщин после полового созревания, ученые считают, что эстроген может вносить свой вклад.
Целлюлит — это плохо?
Существует множество заблуждений о целлюлите, которые могут заставить людей чувствовать себя плохо из-за его наличия. Тем не менее, целлюлит распространен, является обычным и безвредным явлением.
Примерно у 80–90% взрослых женщин есть целлюлит. Хотя это и редкость, целлюлит может также встречаться у взрослых мужчин.
Целлюлит — это не просто жир, он может встречаться у любого человека, независимо от телосложения или размера. Он не означает, что у человека слишком много жира в организме.
Следовательно, целлюлит не требует медицинского лечения. Тем не менее, ошибочные представления о целлюлите всё ещё могут влиять на то, как люди воспринимают себя.
Использование бинарных терминов, таких как «мужской» и «женский» или «мужчины» и «женщины», в этой статье демонстрирует язык источников, которые мы использовали. Если не указано иное, неизвестно, включало ли исследование, на которое мы ссылаемся, участников с различной гендерной идентичностью.
Целлюлит и образ тела
Исследование предполагает, что психический стресс является основным фактором, из-за которого людям требуется терапия по поводу целлюлита.
Исследование 2023 года показывает, что более 40% женщин слышали неприятные высказывания о своем целлюлите, и 78% действительно чувствовали необходимость обратиться за лечением.
Это недовольство может затруднять отдых, например, плавание или посещение пляжа. Исследование также указывает на связь недовольства целлюлитом с тревожными привычками, такими как:
- умышленная рвота
- компульсивное переедание
- использование препаратов для контроля веса без консультации с врачом
Даже если человек решает обратиться за помощью, важно понимать, как информация о целлюлите, весе и внешности может влиять на психическое здоровье и самочувствие.
Если человек испытывает глубокое недовольство, тревогу или неловкость из-за своего целлюлита, ему может помочь консультация специалиста по психическому здоровью, особенно если это влияет на его отношения с едой или мешает повседневной жизни.
Краткое содержание
Нет доказательств того, что антицеллюлитный массаж работает полностью, но он может временно улучшить кровообращение или лимфодренаж, что может иметь некоторые временные последствия текстура кожи.
Исследования показывают, что такие методы лечения, как радиочастотная терапия, ударно-волновая терапия и инъекции, могут иметь более длительный или значительный эффект.
Тем не менее, эти процедуры могут быть дорогостоящими, и важно помнить, что целлюлит — это нормальное явление. Людям не обязательно пытаться избавиться от него, если они этого не хотят.
