En el Centro Mompó (Benimaclet, Valencia) te ayudamos a liberar la tensión muscular acumulada por el trabajo, el deporte o el estrés. Nuestro masaje de tejido profundo se centra en las zonas con dolor y rigidez (cuello, hombros, espalda, zona lumbar, glúteos y piernas), incorporando técnicas precisas para liberar nudos musculares y mejorar la movilidad desde la primera sesión.
¿Qué es un masaje de tejido profundo?
Es un masaje terapéutico diseñado para deshacer nudos y liberar puntos gatillo que limitan el movimiento y provocan dolor. Trabajamos sobre las células musculares y fasciales con técnicas de estrés progresivo y técnicas profundas, siempre adaptadas a tu tolerancia al dolor.
Ventajas que descubrirás
- Disminución del dolor y la sensación de tensión en el cuello, hombros y zona lumbar.
- Mejora de la postura y la movilidad articular.
- Relajación general y mayor bienestar tras la sesión.
- Recuperación más rápida en deportistas y prevención de recaídas.
- Menos migrañas tensionales y rigidez cervical asociadas al uso de pantallas y al teletrabajo.
¿Para quién es ideal?там традиционный балийский массаж Из нашей статьи
- Personas con dolor de espalda, cuello o zona lumbar como consecuencia de posturas prolongadas.
- Quienes sufren tensión por estrés o periodos prolongados de alta intensidad. Trabajo.
- Atletas profesionales con sobrecargas después del entrenamiento o competidores.
- Cualquier persona que note nudos persistentes que no responden a los estiramientos.
Así es una sesión en el Centro Mompó.
- Evaluación rápida: hablamos sobre tus síntomas, comportamientos y áreas de preocupación.
- Trabajo específico: integramos:
- Presión profunda y masajes en bandas tensas,
- Liberación miofascial para recuperar la flexibilidad,
- Puntos gatillo para eliminar nudos,
- Estiramientos asistidos para consolidar la modificación.
- Recomendaciones: estiramientos sencillos y pautas ergonómicas para mantener la forma. resultados.
La duración se ajusta a sus necesidades y a la intensidad de las zonas a tratar.
Diferencia entre un masaje relajante y uno deportivo
- Descontracturante: profundo, específico, enfocado en molestias y nudos.
- Relajante: general, suave, busca la calma y el bienestar general.
- Deportivo: prepara o recupera la masa muscular para el entrenamiento, integrando la circulación sanguínea y maniobras de activación.
¿Duele un masaje de tejido profundo?
Puede haber algo de dolor controlado al trabajar en zonas muy tensas, pero no debería ser doloroso. Reajustamos la intensidad y el ritmo para asegurar que la sesión sea efectiva y tolerable.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de la antigüedad de la contractura muscular, el nivel de ansiedad, el ejercicio y la postura. Muchas personas notan mejoría desde la primera sesión; para contracturas de larga duración, recomendamos un tratamiento breve de 2 a 4 sesiones, además de ejercicios básicos en casa.
Contraindicaciones y medidas preventivas
Evite la terapia de masaje si tiene fiebre alta, infección activa, apoplejía, fracturas/lesiones agudas, heridas abiertas o un embarazo de riesgo. Si padece alguna afección médica, consúltenos con antelación: adaptaremos la sesión o le derivaremos a otro especialista si fuera necesario.
¿Por qué elegir el Centro Mompó?
- Nuestro equipo está formado en terapias manuales y osteopatía: trabajamos con criterios clínicos.
- Enfoque personalizado: prioridades claras, resultados medibles.
- Benimaclet, Valencia: fácil acceso y amplio horario.
- Escuela reconocida por Cofenat: garantía de formación y máxima calidad tecnológica.
Consejos para mantener los resultados
- Estiramientos suaves de 5 a 10 minutos al día (especialmente de la parte superior del cuerpo, cuello y espalda).
- Si trabaja con ordenador, haga pausas energéticas (cada 45-60 minutos). min).
- Hidratación y respiración diafragmática para disminuir el tono basal.
- Retomar la actividad física gradualmente.
Preguntas frecuentes
¿Puedo dar clases después?
Es mejor esperar un par de horas para que las células se reajusten; Una tarea ligera está bien.
¿Se tratan varias zonas en la misma sesión?
Sí, priorizamos las zonas clave según su situación y el tiempo disponible.
¿Se puede combinar con osteopatía o Pilates?
Sí, la combinación de masaje y osteopatía, junto con Pilates, ayuda a consolidar la postura y el tono muscular.
¿Necesito una derivación médica?
No, pero si hay señales de alerta (molestias no mecánicas, hormigueo intenso, pérdida de resistencia, etc.), le derivaremos a un especialista.
